Ich liebe das Laufen – nicht als Athletin, sondern als ambitionierte Hobbysportlerin.

Für mich bedeutet Laufen: draußen sein, frei sein, kämpfen, stolz auf sich sein – oder einfach mal den Kopf frei bekommen.

Ich habe irgendwann einfach angefangen zu rennen, ohne Plan – nur mit Begeisterung. Und das ging auch wirklich lang gut. Jahre. Bis plötzlich das Läuferknie kam. Aus dem “Nichts“.

Ich war am Boden zerstört. Gerade topfit, gesund, motiviert – und dann Schmerzen außen am Knie.

Ich dachte, das geht schon wieder weg… ging es aber nicht.

Was folgte, war ein langer Prozess voller Trial & Error.

Ich habe alles probiert, mich durch Fachliteratur gewühlt, Ärzte gesehen, Schuhe probiert, Analysen gemacht, Übungen getestet, meine gesamte Lauftechnik hinterfragt - und dabei gelernt, was wirklich hilft.

Und heute? Ich kann wieder laufen. Schmerzfrei. Und es fühlt sich besser an als je zuvor.

Wenn du das Laufen nur annähernd so sehr liebst wie ich – dann weißt du, wie sehr so eine Verletzung auf die Stimmung schlägt. Ich war frustriert, ratlos, hatte niemanden, der mir ehrliche, praktische Hilfe geben konnte.

Genau das möchte ich jetzt für dich sein.

Ich kann dir nicht versprechen, dass morgen alles vorbei ist – aber ich kann dir helfen, schneller und gezielter zurück in deinen Lauf zu finden.